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Dove fare yoga con viste stupende (yoga posizioni base)

Dove fare yoga con viste stupende (yoga posizioni base)

Stephan Moerman Stephan Moerman

Stephan Moerman

Lo yoga è una delle attività ricreative più popolari al giorno d'oggi. Lo yoga proviene all'India e nasce oltre 5000 anni fa. Chi avrebbe mai pensato che sarebbe stato ancora alla moda nel 21° secolo? Prodotti come tappetini yoga e pantaloni yoga sono molto richiesti, per non parlare delle lezioni di yoga. Anche i prezzi per le lezioni di yoga online sono saliti alle stelle. Lo yoga è popolare anche tra la community di Viewnary! Dai un'occhiata alla nostra lista delle 3 migliori posizioni yoga e praticale con una vista mozzafiato sullo sfondo!

Posa della montagna (Tadasana)

Il Tadasana è una posa yoga per chi è alle prime armi. Per eseguirla, stai in piedi con i piedi uniti o divaricati alla larghezza dei fianchi. Ruota le spalle indietro e in basso, quindi solleva la parte superiore della testa verso l'alto. Fletti le cosce, contrai lo stomaco e stai molto dritto per allungare la colonna vertebrale. Infine, rilassa la mascella e respira profondamente e con calma. Inspira attraverso il naso ed espira dalla bocca. La pratica rende perfetti: perché non rendere la pratica più emozionante su questa nuova terrazza panoramica a New York, privata e riservata solo per te?

Person doing yoga Mountain Pose on blue yoga mat

Posizione dell'albero (Vrksasana)

Il Vrksasana è un'altra posa yoga fondamentale. Parti dalla posizione della montagna. Spostati sul piede sinistro mentre inspiri e solleva il piede destro da terra, appoggiandolo sulla tibia o sull'interno coscia, a seconda della tua flessibilità. Mentre respiri profondamente, unisci i palmi delle mani davanti allo sterno simulando una preghiera. Dal momento che guarderai dritto davanti a te per molto tempo, ammirare il panorama mozzafiato di Miami ti aiuterà! Organizza la tua prossima lezione di yoga su questo terrazzo panoramico con vista su Miami.

Person doing yoga Tree Pose on pink yoga mat

Posizione del triangolo (Trikonasana)

Il Trikonasana è leggermente più duro delle altre due pose. Per iniziare, allarga i piedi e ruota il piede sinistro di circa 90 gradi verso l'esterno. Quindi, allinea il tallone sinistro con l'arco del piede destro. È importante tenere le gambe dritte. Una volta in posizione, piegati e appoggia la mano anteriore sul pavimento mentre sollevi il braccio posteriore verso il cielo. Allarga le dita della mano posteriore e guarda in basso verso il pavimento o in alto verso il braccio posteriore. Vuoi eseguire questa posa su un rooftop a Roma? Prenota questo meraviglioso attico con terrazza a Roma con vista su Piazza di Spagna.

Rendi indimenticabile la tua prossima lezione di yoga in uno di queste location con vista e non dimenticare di taggare @viewnary su Instagram. Impressionerai e ispirerai i tuoi follower con foto magnifiche!

Two people doing yoga Triangle Pose on helicopter pad overlooking skyscrapers

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